Kognitive Verhaltenstherapie und Hypnose

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen kognitive Verhaltenstherapie an. Diese Therapieform geht davon aus, dass Verhalten, Gedanken und Gefühle erlernt sind und durch die genaue Analyse und der kognitiven Umstrukturierung und Übung verändert werden können. Sie wird eingesetzt bei

•  Phobien, 
• Angststörungen
• Zwangsstörungen
• Krisen
• Lebensphasenübergängen
• Depressionen und vielen weiteren psychischen Herausforderungen. 

Meine Grundhaltung findet sich in der Gesprächsführung nach Rogers wieder. Durch gezielte Techniken helfe ich Ihnen, negative Denkmuster zu erkennen und in positive umzuwandeln. Zudem werden Konfrontations- und Entspannungstechniken wie 

• systematische Desensibilisierung, 
• graduierte Exposition, 
• Exposition mit Reaktionsmanagment und 
• Progessive Muskelentspannung angewandt. 

Durch viel Übung in Ihrem Alltag verändern und festigen Sie Ihr gewünschtes Verhalten, verändern dysfunktionale Überzeugungen, Gedanken und Emotionen.

Auch mit der Technik der Hypnose können Sie von mir auf Ihrem Weg unterstützt werden. 

Der Ablauf wäre beim ersten Termin eine ausführliche Anamnese und Diagnostik und Information über einen möglichen Therapieablauf. Die folgenden ersten drei Termine sind dann sogenannte probatorische Sitzungen nach denen wir gemeinsam entscheiden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.

Meist ist es auch wichtig, dass Sie zu Beginn der Therapie einen Arzt aufsuchen, um mögliche organische Ursachen auszuschließen.

Ab MItte Dezember sollte das Angebot möglich sein. Es ist noch etwas Bürokratie davor zu erledigen...